Unarmed Combatives

Mindset | Keine Motivation? Einfach machen!
Unarmed Combatives · 08. März 2021
Eine der größten Illusionen in der Trainingsbranche ist die Vorstellung, dass professionelle Athleten und sehr enthusiastische Amateure so gut darin sind, sich an Trainingsroutinen zu halten und dabei immer auf einen endlosen Vorrat an Motivation zurückgreifen können. Idealerweise wollen wir alle Muster und Verhaltensweisen entwickeln, die dazu führen, dass unsere körperliche Aktivitäten ein absoluter Bestandteil unseres Lebens werden. Etwas, das wir "...einfach machen".
Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Gedanken, Distanz, Visualisierung für Combatives, Krav Maga, Kampfsport
Unarmed Combatives · 18. Januar 2021
Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Gedanken, Distanz, Visualisierung für Combatives, Krav Maga, Kampfsport Achtet darauf, dass Euer Solo-Pad-Training und Eure Solo-Pad-Drills die grundsätzliche Mechanik Eurer eigentlichen Techniken unterstützt und Ihr keine Trainingsnarben antrainiert. Nicht alle Schläge lassen sich aufgrund unserer körperlichen Gegebenheiten so alleine trainieren. ...mehr dazu im folgenden Video.

Ellbogenschläge im Clinch für Combatives, Krav Maga und Selbstverteidigung
Unarmed Combatives · 14. Januar 2021
Fragt man Muay Thai- oder MMA-Kämpfer, so wird man hören, dass einer der schwierigsten Elemente der verschiedenen Trainingseinheiten das Clinchen ist. So intensiv und körperlich anstrengend das generelle Training ohnehin schon ist, verstärkt das Clinchen alle physischen und kraftbezogenen Aspekte dieser Kampfsportarten. Und ohne Dampf kein Vorwärtsdruck und keine entscheidende Dominanz. Wer auch immer im Clinch stärker ist, diktiert, wohin der Rest des Kampfes die meiste Zeit gehen wird.
Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Fehler und Trainingsnarben
Unarmed Combatives · 12. Januar 2021
Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Fehler und Trainingsnarben. Unsere Sichtweise der Dinge! Achte darauf, dass Dein Solo-Pad-Training die grundsätzliche Mechanik Deiner eigentlichen Schlagtechniken unterstützt und Du keine Fehler und Trainingsnarben antrainierst. Nicht alle Schlagtechniken lassen sich aufgrund unserer körperlichen Gegebenheiten und den begrenzten Haltemöglichkeiten einer Pratze so alleine trainieren. ...mehr dazu im folgenden Video.

Unarmed Combatives · 10. August 2020
Was diese drei Begrifflichkeiten mit der Handhabung von realer Gewalt gemein haben? Sicherlich eine gute Frage, aber dazu später mehr. Zuerst einmal möchten wir an dieser Stelle die einzelnen Begrifflichkeiten näher beleuchten: Der Begriff One-Night-Stand (englisch für „einmaliges Gastspiel“) kommt ursprünglich aus der Theater- bzw. Schaustellerbranche und bedeutet eine einmalige Aufführung, die also nur einen Abend zu sehen ist. Heutzutage ist damit normalerweise eine sexuelle...
Mindset - opera non verba (100% Mindset - 100% Skills)
Unarmed Combatives · 10. April 2020
...niemand von uns würde mit einer anderen Person in die Schlacht ziehen, die zwar eine gute Einstellung zur Sache vertritt, aber gottverdammt nochmal nicht schießen kann. Wer möchte sich gern von einem Arzt operieren lassen, der der Ansicht ist, dass er auf 90% der chirugischen Fertigkeiten während der Operation verzichten kann?

Coronavirus - macht Euer Bett und macht etwas aus Eurem Tag
Unarmed Combatives · 25. März 2020
So manch einer innerhalb der Selbstschutzszene prononciert bei jeder Gelegenheit die Bedeutung des sogenannten "Mindsets" und genau diese vorherrschenden psychischen Persönlichkeitseigenschaften einer Person und ihre dazugehörigen Denk- und Verhaltensmuster können hier von Bedeutung sein.
Preemptive Striking - Der Präventivschlag oder Erstschlag
Unarmed Combatives · 30. August 2019
...manche Trainingsnarbe lässt sich situativ nicht mehr korrigieren und kann im Nachhinein einen großen und ungewollten Schaden anrichten. Erstschlag, wenn erforderlich - ja! Einfach mal darüber nachdenken.

Frauen und Selbstverteidigung
Unarmed Combatives · 25. August 2019
Warum ist es in unserer Gesellschaft immer noch so verpönt, dass auch Frauen sich verteidigen oder gar professionell in diesem Bereich bewegen?! Immer wieder treffe ich in Gruppen und Foren auf selbsternannte Profis, die alle Frauen unterrichten und motivieren sich zu verteidigen, aber sämtliche von Frauen gezeigten Techniken in der Luft zerreißen.
Spielerisch Lernen - Hart Drillen
Unarmed Combatives · 15. August 2019
“Scientists have recently determined that it takes approximately 400 repetitions to create a new synapse in the brain – unless it is done with play, in which case, it takes between 10 and 20 repetitions!”

Mehr anzeigen