Artikel mit dem Tag "Selbstverteidigung"



SC Int'l - Street Combatives | 5R-Clinch-Drill
Unarmed Combatives · 08. Mai 2021
Der SC Int'l - Street Combatives | 5R-Clinch-Drill ist einer unserer klassischen Drills, um die Komfortzone unserer Trainingsteilnehmerinnen und Trainingsteilnehmer progressiv zu verschieben und ihre Fertigkeiten im Clinch zu verbessern.
Mindset | Keine Motivation? Einfach machen!
Mindset - Motivation · 08. März 2021
Eine der größten Illusionen in der Trainingsbranche ist die Vorstellung, dass professionelle Athleten und sehr enthusiastische Amateure außerordentlich gut darin sind, sich an ihre Trainingsroutinen zu halten und dabei immer auf einen endlosen Vorrat an Motivation zurückgreifen zu können. Idealerweise wollen wir alle Muster und Verhaltensweisen entwickeln, die dazu führen, dass unsere körperliche Aktivitäten ein absoluter Bestandteil unseres Lebens werden. Etwas, das wir "...einfach machen".

Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Gedanken, Distanz, Visualisierung für Combatives, Krav Maga, Kampfsport
Unarmed Combatives · 18. Januar 2021
Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Gedanken, Distanz, Visualisierung für Combatives, Krav Maga, Kampfsport Achtet darauf, dass Euer Solo-Pad-Training und Eure Solo-Pad-Drills die grundsätzliche Mechanik Eurer eigentlichen Techniken unterstützt und Ihr keine Trainingsnarben antrainiert. Nicht alle Schläge lassen sich aufgrund unserer körperlichen Gegebenheiten so alleine trainieren. ...mehr dazu im folgenden Video.
Ellbogenschläge im Clinch für Combatives, Krav Maga und Selbstverteidigung
Unarmed Combatives · 14. Januar 2021
Fragt man Muay Thai- oder MMA-Kämpfer, so wird man hören, dass einer der schwierigsten Elemente der verschiedenen Trainingseinheiten das Clinchen ist. So intensiv und körperlich anstrengend das generelle Training ohnehin schon ist, verstärkt das Clinchen alle physischen und kraftbezogenen Aspekte dieser Kampfsportarten. Und ohne Dampf kein Vorwärtsdruck und keine entscheidende Dominanz. Wer auch immer im Clinch stärker ist, diktiert, wohin der Rest des Kampfes die meiste Zeit gehen wird.

Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Fehler und Trainingsnarben
Unarmed Combatives · 12. Januar 2021
Unarmed Combatives | Solo Pad Training - Fehler und Trainingsnarben. Unsere Sichtweise der Dinge! Achte darauf, dass Dein Solo-Pad-Training die grundsätzliche Mechanik Deiner eigentlichen Schlagtechniken unterstützt und Du keine Fehler und Trainingsnarben antrainierst. Nicht alle Schlagtechniken lassen sich aufgrund unserer körperlichen Gegebenheiten und den begrenzten Haltemöglichkeiten einer Pratze so alleine trainieren. ...mehr dazu im folgenden Video.
Preemptive Striking - Der Präventivschlag oder Erstschlag
Unarmed Combatives · 30. August 2019
...manche Trainingsnarbe lässt sich situativ nicht mehr korrigieren und kann im Nachhinein einen großen und ungewollten Schaden anrichten. Erstschlag, wenn erforderlich - ja! Einfach mal darüber nachdenken.

Frauen und Selbstverteidigung
Unarmed Combatives · 25. August 2019
Warum ist es in unserer Gesellschaft immer noch so verpönt, dass auch Frauen sich verteidigen oder gar professionell in diesem Bereich bewegen?! Immer wieder treffe ich in Gruppen und Foren auf selbsternannte Profis, die alle Frauen unterrichten und motivieren sich zu verteidigen, aber sämtliche von Frauen gezeigten Techniken in der Luft zerreißen.
Fight Like An Amazon
English · 19. August 2019
If one follows the self-defence and self-protection scene, it is always noticeable that special offers for women are advertised. Often filled with techniques that are still applicable under high stress or even fear of death. It is to be assumed with this kind of advertisement that neither a participant can reproduce the content under high stress and fear of death, nor does the author even know what he is talking about.