Mindset - Motivation
Mindset - Motivation · 12. September 2025
Selbstschutz endet nicht bei Techniken. Das Protection Pentagon verbindet Mindset, Taktik, Skills, Wissen und Ausrüstung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Wer alle fünf Elemente trainiert, stärkt nicht nur Körper und Reaktionen, sondern auch Wahrnehmung, Entscheidungskraft und Resilienz. Unser Artikel zeigt, wie sich dieses Modell praxisnah ins Selbstverteidigungs-Training integrieren lässt – für echte Sicherheit im Alltag.
Mindset - Motivation · 26. Dezember 2024
Die OODA-Loop, entwickelt vom Militärstrategen John Boyd, ist ein effektives Modell für schnelle Entscheidungsfindung in dynamischen Situationen. Durch die Anwendung dieses Modells im Selbstschutztraining kannst du deine Reaktionsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit verbessern. Der kontinuierliche Zyklus aus Beobachten, Orientieren, Entscheiden und Handeln hilft dir, in stressigen Momenten klar und effizient zu reagieren.
Mindset - Motivation · 21. Februar 2024
Das Modell "Protection Pentagon" wurde erstmalig durch uns im Rahmen einer Selbstschutzausbildung im Jahr 2022 vorgestellt und beinhaltet die für uns fünf wesentlichen Kernelemente, die innerhalb eines robusten Selbstschutzkonzeptes zum Success (Erfolg) führen können:
Mindset (Denkweise), Tactics (Taktiken), Skills (Fertigkeiten), Knowledge (Wissen) und Kit (Ausrüstung)
Mindset - Motivation · 18. Februar 2024
Das Modell "Combat Triad" wurde vor Jahren von Jeff Cooper im Bereich des Verteidigungsschießens verwendet, um die drei Schlüsselaspekte zu bezeichnen, die für einen möglichen erfolgreichen Ausgang einer Konfrontation erforderlich sind: Mindset (Denkweise, Gundhandling (Waffenhandhabung) und Marksmanship (Treffsicherheit).
In den letzten Jahren hat sich der Begriff verallgemeinert und steht nun für Mindset, Tactics (Taktik) und Skills (Fertigkeiten).
Mindset - Motivation · 15. Februar 2024
Das Modell "Vital Pyramid" wurde erstmalig von dem ehemaligen SAS-Angehörigen John "Lofty" Wiseman vorgestellt, um die vier Kernelemente zu bezeichnen, die für einen möglichen erfolgreichen Ausgang einer Konfrontation erforderlich sind: Mindset (Denkweise), Tactics (Taktiken), Skills (Fertigkeiten) und Kit (Ausrüstung).
Mindset - Motivation · 18. Juni 2023
Combatives, Krav Maga oder ein andere Selbstschutzkonzepte haben einen gemeinsamen Nenner - wir möchten Menschen sicherer in ihrem Alltag machen.
Schaut man sich die Trainierenden an und reflektiert die gesehenen Leistungen auf der Matte ehrlich, so wird ein Großteil der zu beobachtenden Personen einer körperlichen Konfrontation nicht mit harter Gewalt begegnen können.
Hierzu fehlen oftmals einfach die physischen Voraussetzungen, aber auch die psychischen.
Mindset - Motivation · 08. Juli 2021
"Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was Dich weitermachen lässt."
Die Realität ist jedoch, dass niemand in einem konstanten Zustand der Motivation lebt. Wir alle erleben Höhen und Tiefen und Momente, in denen wir keine Lust haben, das zu tun, was getan werden muss. Verschiedene Belastungen im Alltag kosten unterschiedlich Kraft und nehmen einen großen Einfluss auf unsere eigene Leistungsfähigkeit.
Mindset - Motivation · 08. März 2021
Eine der größten Illusionen in der Trainingsbranche ist die Vorstellung, dass professionelle Athleten und sehr enthusiastische Amateure außerordentlich gut darin sind, sich an ihre Trainingsroutinen zu halten und dabei immer auf einen endlosen Vorrat an Motivation zurückgreifen zu können.
Idealerweise wollen wir alle Muster und Verhaltensweisen entwickeln, die dazu führen, dass unsere körperliche Aktivitäten ein absoluter Bestandteil unseres Lebens werden. Etwas, das wir "...einfach machen".
Mindset - Motivation · 10. April 2020
...niemand von uns würde mit einer anderen Person in die Schlacht ziehen, die zwar eine gute Einstellung zur Sache vertritt, aber gottverdammt nochmal nicht schießen kann.
Wer möchte sich gern von einem Arzt operieren lassen, der der Ansicht ist, dass er auf 90% der chirugischen Fertigkeiten während der Operation verzichten kann?
Mindset - Motivation · 25. März 2020
So manch einer innerhalb der Selbstschutzszene prononciert bei jeder Gelegenheit die Bedeutung des sogenannten "Mindsets" und genau diese vorherrschenden psychischen Persönlichkeitseigenschaften einer Person und ihre dazugehörigen Denk- und Verhaltensmuster können hier von Bedeutung sein.