Die Bezeichnung Cross-Combat-Training nutzen wir nun schon seit einigen Jahren und definieren sie als Kombination aus ringerischen und schlagenden Elementen.

 

Diese gewählten Elemente sollen aufgrund ihres strukturellen Aufbaus durch ein sportliches Training unser reguläres Gewaltmanagement innerhalb unser einzelnen Programme unterstützen und somit das individuelle Verständnis verbessern und fördern.

 

Die Bezeichnung Cross-Combat-Training nutzen wir nun schon seit einigen Jahren und definieren sie als Kombination aus ringerischen und schlagenden Elementen sowie der bestmöglichen Integration von Geräten für das unterstützende spezifische Kraft- und Konditionstraining.

 

Hier werden insbesondere 

• Minibands
• Powerbands (Widerstandsbänder)
• Slamballs
• Medizinbälle
• Agilitätsleiter, Pylonen, Ringe
• Kettlebells
• Sandbags

zur Unterstützung einer Trainingseinheit genutzt.

 

Unser Cross-Combat-Training wird in drei Level unterteilt, die ineinander aufbauen und somit progressiv den einzelnen Athleten entwickeln.

 

Coach Certification Course Level 1

• Adaption Combatives - Sport
• Pummeling Drills (Grundlagen)
• Wrist Ties
• Ellbow Ties / Bicep Ties
• Overhook Domination
• • Overhook Domination - Whizzer
  • Overhook Domination - Drop
  • Overhook Domination - Uppercut
  • Arm Drags, Re-Drags, Blocks
  • Underhook Domination
  • Duck Under - Arm Lift
  • Duck Under - Throw by
  • Duck Under - Pop Ups
  • Duck Under - Punching the Sky
  • Duck Under - Deep Squat
• Competition Drills
• Striking (Grundlagen)
• • Körpermechanik
  • Beinarbeit
  • Schlagtechniken 
• Pratzenarbeit
• Training von Attributen 
• Grundlegende Drills mit und ohne Gerät
• Teach Backs!
• Bewertung der Leistung, Zertifizierung